domenica, 4 Maggio 2025
Da sonno a dieta, 8 abitudini per mantenere giovane il cervello

Dal sonno alla dieta all’attività fisica, ecco otto buone abitudini per rallentare l’invecchiamento del cervello, proteggendo potenzialmente dalla demenza: si tratta della lista di controllo Life’s Essential 8, originariamente pensate per la salute cardiovascolare ma che, secondo uno studio coordinato…